お酢は身体の疲労回復に効果があると知られていますが、肉体的な疲労は身体を動かす事によって筋肉のエネルギー不足や張り怠さを生じさせたりすることなどが原因で起こってきます 疲れを感じたときは食事の際に食酢を一緒に摂取することで、効率的にエネルギ…

アトピー性皮膚炎などアレルギーを起こしやすいのは体質や遺伝など関与していると考えられていますが、ダニやホコリや汗などの刺激や精神的なストレスは悪化させる事も知られています。 飲み物では烏龍茶やルイボスティーでアトピー性皮膚炎が良くなるなど科…

●まず始めにお茶です 緑茶にはポリフェノールのカテキンが含まれており 抗がん抗肥満抗酸化抗アレルギーストレス緩和抗菌抗ウイルス動脈硬化予防 これらの効果が期待でき、含有量の多い種類は煎茶・抹茶・玉露・ほうじ茶の順で、効率的に摂取したい場合は茶…